In unserem hektischen und schnelllebigen Alltag fällt es oft schwer, Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu finden. Berufliche Verpflichtungen, ein übervoller Terminkalender und die ständige Erreich-barkeit können unser Stresslevel erheblich erhöhen.
Eine wunderbare Methode, um dem entgegenzuwirken und sich zu erholen, ist das Waldbaden,auch bekannt als Shinrin-Yoku. Diese Praxis kommt ursprünglich aus Japan und bedeutet so viel wie „das Bad in der Atmosphäre des Waldes“. Doch was genau verbirgt sich dahinter?
Waldbaden ist kein herkömmliches Wandern. Es geht dabei nicht darum, durch den Wald zu spazieren, sondern vielmehr um ein bewusstes Eintauchen in die Natur.
Bei dieser Praxis werden alle Sinne angesprochen:
- Höre das Singen der Vögel
- Rieche die erdige Luft und den Duft von Moos und Harz
- Spüre den Lufthauch als Atem des Waldes
- Sehe die Farben der Natur
- Schmecke die Süße von Waldfrüchten
Mit unterschiedlichen Übungen können wir uns so wieder erden und uns achtsam im Moment
wiederfinden.
Dies bewirkt, dass wir den Alltagsstress hinter uns lassen und uns mental regenerieren.
Das Erlebnis “Waldbaden” bietet die Heilpraktikerin Sabine Wellmann ab sofort im Weltwald in Bad Grund an.
Freitag, 04.07.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 11.07.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 15.08.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 22.08.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 19.09.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 26.09.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
weitere Termine auf Anfrage
Preis 22,50 € je Termin