Yoga auf den Türmen – Sonnengruß zum Sonnenaufgang

Diese bietet die exklusive Gelegenheit, zur Sommersonnenwende den Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang hoch über den Dächern der Stadt zu erleben und zugleich Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.
Beim Aufstieg gen Himmel von 128 Stufen auf die Martinikirchtürme erwärmen wir uns schon richtig gut. Oben angekommen begrüßen wir die aufgehende erste Sommersonne angeleitet von Yogalehrerin und Ernährungsberaterin Astrid Schöppe-Schröder mit behutsamen, einfachen Yoga-Übungen. Dadurch stärken wir unser Muskelgebilde und aktivieren unsere Energieströme.
Ein anschließendes ausgewogenes Frühstück wird zusätzlich unser Wohlbefinden steigern, begleitet von Tipps und Tricks rund um eine gute Ernährung am Morgen.
Für jede Yoga-Erfahrungsstufe und jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen